蛋壳跟练

蛋壳跟练是一款主打个性化科学运动的专业锻炼软件，用户只要在初始体态测评环节输入身高、体重、日常久坐时长、核心力量基础值等12项个人维度数据，触发专属的「蛋壳体态AI评估体系」解锁定制权限后，即可获得覆盖瘦腿、一字肩、产后修复等37类细分需求的运动计划，平台的217套高清教学课程支持慢动作逐帧拆解，能精准匹配用户不同阶段的训练强度需求，据平台公开数据显示，坚持按计划打卡满28天的用户中，82%都能观测到圆肩、骨盆前倾等不良体态的正向改善，搭配独有术语「蛋壳运动日志」功能实时记录每一次训练的卡路里消耗、动作完成度数据，帮普通运动爱好者无需线下私教指导，就能低成本获得专业级的运动指导服务，养成规律科学的锻炼习惯。

蛋壳跟练软件特点：

能够根据用户输入的各种数据精准评估体态，可根据用户需要给出合适的运动建议以支持用户科学运动，可供用户学习更多运动知识以让锻炼更轻松，可为用户定制合适的训练计划以帮助用户改善身材状态。

评估：能够根据用户输入的各种数据来精准评估你的体态，非常实用。

我们还能结合你的实际需求，为你量身定制适配的运动指导方案，帮你用科学合理的方式开展日常锻炼。

知识：还可以在这里学习到更多的运动知识，让你可以更轻松的锻炼。

计划：可以为你定制合适的训练计划，让你的身材可以变得更加美丽。

蛋壳跟练安卓版亮点：

覆盖瘦腿、一字肩、产后修复等可选功能，提供丰富视频课程展示清晰教学内容，支持随时随地跟练、记录运动数据并完成打卡。

【功能】瘦大腿、打造一字肩、产后恢复等各类项目一应俱全，完全可以根据你的需求随心挑选。

【视频板块】同时还配备了种类十分多样的视频教学课程，能够让大家观看到清晰度更高的教学相关内容。

【随练随行】你能够不受时间地点的限制开启同步跟练，自动留存你的各项运动相关数据，轻轻松松就能完成打卡任务。

蛋壳跟练测评：

支持选择丰富运动课程、记录运动数据、上传个人体态查看自身变化、使用各式锻炼方式满足需求、自由打卡以维持锻炼状态。

---丰富的运动课程可以随意选择，轻松记录。

---可以上传自己的体态，能够清晰看到自己的变化。

---各式各样的锻炼方式能够满足你的需要。

---在这里自由打卡记录，帮助你坚持下去。

蛋壳跟练说明：

支持慢动作教学、自由学习、自主收藏喜欢的课程以便查找，用户可任意参与锻炼并完成目标。

有着贴心的慢动作教学方式，自由学习。

自由收藏你喜欢的课程，轻松进行查找。

用户可以任意参与锻炼，完成你的目标。