她扶Tough

她扶Tough是一款完全、操作流畅且自带人文温度的经期管理软件，前身是大家熟悉的原FloMe月经期助手，重新优化上线后不仅使用起来十分顺手，软件命名本身也藏着满满的心意，「她扶」取自对应英文Tough里坚强、坚韧的内核含义，代表着女性群体之间可以毫无保留地相互扶持、彼此关照，App核心功能覆盖精准经期预测提醒、全维度健康症状记录、定制专属周期报告以及实用生理科普知识学习等，其中大家关注度最高的经期预测功能搭载了经过大量真实用户数据训练的超准算法，能够精准推算出月经期、安全期、排卵期，帮你在不同生理阶段提前做好对应准备，对日常生理健康养护有非常实际的帮助，你还能在软件里随手记录每日的心理状态，通过长期的数据沉淀和分析，帮你更全面地了解自身身体变化，实实在在做到关爱自身健康、关注日常情绪状态。

用过其他经期管理工具的用户也不用发愁之前的记录丢失，她扶Tough App支持从美柚、大姨妈等主流同类软件批量迁移历史数据，导入后所有原有记录都会完整保留，搭配软件自研的高精度统计算法，后续的经期推算准确度还能进一步提升，软件内整理了海量经过专业人士审核的生理科普知识，分类清晰排布直观，不管是已经有充足生理常识的成熟女性，还是刚接触相关知识的懵懂少女，都能在这里找到适合自己的内容，掌握正确的生理养护方法，更好地维持身体健康状态。

同类经期软件基础信息参考

功能介绍

1、经期预测提醒：搭载高精准算法预测月经期、安全期、排卵期，提前备好暖贴、卫生巾等用品，从容应对姨妈到访的日子。

2、记录健康症状：随手记录每日生理感受、情绪状态，不用特意腾出整段时间操作，把健康管理变成日常随手就能完成的小事。

3、表达年轻态度：不同生理周期自动切换风格不同的插画封面，拒绝千篇一律的单调界面，每次打开软件都能看到新鲜的小惊喜。

4、玩转桌面小组件：不用点开App就能直接在手机桌面查看当前所处周期状态，点一下组件图标就能快速完成经期打卡记录。

5、导入经期数据：轻松把之前在美柚、大姨妈等软件里的历史经期记录全部迁移过来，还能自动同步苹果健康HealthKit里的运动、体重相关数据，完整守护你积累多年的健康记录财富。

6、定制专属周期报告：基于你长期录入的所有健康数据做大数据分析，生成完全贴合你个人生理规律的经期统计分析报告。

7、学习生理科普知识：所有科普内容都按类别清晰划分，找相关内容不用反复翻找，正确实用的生理知识再也不会在你需要的时候缺席。

8、开启安全码：支持面容识别、自定义数字密码解锁，所有隐私健康数据都能得到妥善保护。

9、深色模式：适配手机系统深色设置，暗光环境下使用不会刺眼，夜晚躺着刷科普内容也能呵护眼睛。

她扶Tough 怎么用

1、打开软件，完成常规账号登录认证，之后会弹出一份简单的个人生理情况调查问卷，按实际情况填完之后就能正式进入软件主界面。

2、见解板块：里面包含月经常识、生理知识、性教育三个核心模块，遇到拿不准的生理相关问题可以先在这里查找对应内容，很多常见疑惑都能找到靠谱解答。

3、首页板块：最醒目的位置就是经期记录入口，可以随手记录当下的身体症状，还有给新用户的欢迎指引卡片，首页每日会更新一条实用小知识，比如什么是月经过少这类大家常问的内容。

4、我的板块：登录账号之后就能在这里查看生成好的专属周期报告，还有详细的多维度统计分析页面，支持记录月经、痛经程度、身体症状、心情状态、性行为、运动时长、每日喝水量、体重变化等各类细分数据。

之前长期用其他经期软件记录的用户，也不用手动一条条重新录入，直接走数据导入流程就能完成迁移，美柚、大姨妈这类大家常用的主流软件记录都能顺利导入。

怎么从美柚导入经期数据到她扶

1、怎么导入经期数据？

打开美柚App，找到页面里标注的“月经分析-所有记录”板块，把完整展示所有历史经期记录的页面截图保存，之后打开她扶Tough，在导入功能入口里找到“从美柚导入-导入经期数据”选项，上传刚才存好的截图，系统识别完成就代表经期数据导入成功。

2、导入经期数据能干什么？

你可以把之前在别的平台攒了好几年的经期记录一次性迁移过来，不用花几个小时手动补录几十上百条历史数据，同时保证所有过往经期记录的完整性，后续推算周期的准确度会更高。

3、导入的经期数据在哪里？

导入完成的经期数据会和你之后在她扶里手动记录的内容完全整合，在日历页面里全部同步展示出来，也支持后续随时修改、删除、单独查询，所有数据都会纳入后续的周期统计计算。

4、导入失败怎么办？

先检查你截取的美柚记录截图是不是完整展示了所有经期记录条目，没有被通知栏或者其他弹窗遮挡内容，调整截图之后重新上传试试，要是还是识别失败可以联系软件内的小助手反馈处理。

用户常见问题汇总

1、她扶Tough里的科普内容会不会有错误信息？

所有上线的科普内容都经过专业妇科相关从业者审核校验，内容参考权威医学科普资料整理，不会出现误导用户的错误信息。

2、软件内记录的隐私健康数据会不会被泄露？

所有用户的个人健康记录数据都经过本地加密存储，不会私自上传到公共服务器，开启安全码之后就算手机借给别人用也没办法查看相关内容。

3、经期预测的结果和自己实际周期有偏差正常吗？

如果本身生理期就有提前或者推迟的波动情况，预测结果出现1到2天的偏差属于正常范围，持续记录3个周期以上，算法推算的结果会越来越贴合你的实际生理规律。

4、没有苹果手机能不能同步健康类数据？

安卓系统的手机可以同步自带的健康运动App数据，不需要苹果HealthKit也能正常使用相关功能。

5、软件内的小组件怎么添加到桌面？

长按手机桌面空白处，在弹出的添加组件选项里找到她扶Tough的图标，选中自己想要的组件样式拖到桌面空白位置就能正常使用。

6、导入大姨妈的经期数据和美柚操作流程一样吗？

操作逻辑基本一致，找到大姨妈App里展示全部历史经期记录的页面截图，上传到她扶对应的导入入口就能完成识别导入。

软件特色

1、主打无打扰的温暖经期管理体验，初衷就是帮助各个年龄段的女孩们更省心地照顾好自己的生理健康。

2、它可以帮女性更清晰地感知自身身体变化，提前做好对应的养护准备，慢慢调整作息和饮食习惯，缓解经期不适的各类症状。

3、整体实用性拉满，智能预测功能会根据你录入的记录不断优化精度，让你在经期到来前就做好各类应对准备。

4、软件里藏了很多非常实用的生理养护小技巧和干货内容，不用跳转其他网页，直接在软件内就能随时查看学习获取。

更新日志

v2.7.5版本

她扶Tough V2.7.5版本更新内容：

修复部分机型导入截图识别失败的已知问题，优化经期推算的响应速度，整体提升日常使用体验。