我家瑜伽

我家瑜伽是厦门金云康科技发展有限公司专为瑜伽爱好者打造的线上瑜伽学习平台，作为一款集线上课程学习、线下馆课指导、个性化计划定制于一体的专业工具，它覆盖了从零基础入门到资深进阶的全阶段课程，包括瘦身塑形、理疗调养、孕产康复、体态改善等多元内容，用户既能在家跟着高清视频练习，也能通过平台定位附近瑜伽馆享受线下指导，真正实现“随时随地高效练瑜伽”的核心需求，让不同阶段的伽人都能找到适合自己的学习方式，轻松养成健康的瑜伽习惯。

我家瑜伽软件核心功能

全场景瑜伽体验：打破场景限制，无论是家中阳台、办公室沙发还是户外草坪，都能找到对应场景的课程——比如清晨的“阳光唤醒瑜伽”、午休时的“办公室肩颈放松操”，让瑜伽融入日常，随时开启练习。

多种功效课程覆盖：除基础课之外，针对具体需求设计专项课程，像缓解颈椎病的“脊柱修复序列”、改善睡眠的“睡前冥想瑜伽”、快速燃脂的“HIIT瑜伽组合”，还有资深导师亲授的进阶课，帮用户精准解决健康问题。

个性化练习计划：用户输入身体状况（如“久坐腰酸”“产后3个月”）和目标（如“练出马甲线”“改善圆肩”）后，平台会自动生成每日练习计划，还能根据练习反馈调整难度，让每一次练习都贴合自身节奏。

社交瑜伽圈互动：伽人可以在圈子里分享练习打卡、提问体式细节，还能参与“7天瘦腰挑战”“新手入门打卡”等话题活动，结识同好一起进步，不再孤单练瑜伽。

主流瑜伽学习平台功能对比

我家瑜伽软件特色服务

想当瑜伽教练？30TTC线上瑜伽教培帮你实现！从0基础开始系统学习瑜伽理论、体式教学技巧，打破时间空间限制，在家就能考教培证书，把爱好变成职业。

瑜伽馆太远没时间？ioom瑜伽服务安排！10万+平台老师在线提供1对1指导，还有全国瑜伽馆定位库，打开就能看附近馆的课程和评价，让你和专业练习的距离只剩100米。

看图片学不会体式？“看学练”一站式教学来帮你！明星瑜伽老师录制的高清视频，支持投屏放大看细节，每个体式都有导师语音讲解发力点，零基础也能轻松做标准。

想靠瑜伽赚外快？入驻ioom瑜伽老师通道开放！只要通过平台审核，就能上传自己的课程或接单指导，把瑜伽爱好变成额外收入来源。

没同好分享？全民瑜伽圈子等你加入！成千上万伽人在这里聊体式、晒打卡，还有官方发起的“瑜伽旅行分享”“秋冬养生瑜伽”等活动，让你找到归属感。

推荐课程计划：燃脂计划、马甲线计划、瘦身塑形瑜伽、经期瑜伽、体式详解、产后修复瑜伽、舞韵瑜伽、肩颈瑜伽、活化脊柱瑜伽

我家瑜伽软件亮点

1、专享私人定制：根据身体数据和目标生成专属计划，比普通课程更贴合需求；

2、发现新活动：线上直播课、线下瑜伽沙龙等热门活动实时更新，一键报名参与；

3、名师课程教学：超清投屏+印度资深导师授课，在家也能享受国际级教学质量；

4、乐享圈子：分享练习趣事、交流心得，还能向达人请教问题；

5、全新日记体验：记录每次练习的时长、感受和体式进步，直观看到自己的变美之路。

我家瑜伽常见问题解答

1、Q：零基础能直接学30TTC教培课程吗？

A：可以！30TTC教培从瑜伽基础理论、入门体式开始讲起，每节课都有导师拆解动作，零基础也能跟上进度。

2、Q：线上课程支持投屏到电视吗？

A：支持！所有课程都能投屏到电视、投影仪，大屏看体式细节更清晰，练习时不用盯着手机。

3、Q：怎么找到附近的瑜伽馆？

A：打开软件首页的“附近馆”功能，系统会自动定位你的位置，显示周边瑜伽馆的地址、课程表和用户评价，还能直接预约体验课。

4、Q：个性化计划可以调整吗？

A：可以！如果觉得计划难度太高或太低，在“我的计划”页面点击“调整难度”，平台会根据你的反馈重新生成适合的计划。

我家瑜伽软件优势

1、海量超清瑜伽视频：权威导师全新录制，画面清晰无卡顿，全程字幕详解体式要点，投屏后视觉体验拉满，新手也能快速掌握技巧；

2、个性化定制瑜伽课程：针对不同人群（如上班族、宝妈、老年人）和场景（居家、办公、户外）定制课程，满足多样化习练需求；

3、全民瑜伽—玩转圈子：热门话题活动不断，伽人分享的经验和技巧能帮你避开练习误区，还能找到一起打卡的伙伴，坚持练习更有动力。

更新日志

v6.0.21版本

修复了部分用户投屏时画面卡顿的问题，优化了圈子话题加载速度，让使用体验更流畅。