fatsecret

fatsecret 是一款专注于卡路里计算与体重管理的专业工具平台，其配备了海量食物数据库与便捷的条码扫描功能，能够帮助用户快速查询并记录每日摄入的热量及各类营养成分。同时，通过食物日记与运动日记的结合，可全面追踪热量消耗情况，并生成清晰的热量平衡图表，让用户直观掌握自身的运动与饮食状态。此外，该平台还具备社区互动与个性化计划功能，用户不仅能参考数万种网友分享的食谱及饮食方案，还能在问答社区中交流减肥经验，使健康管理不再是独自前行的旅程。

fatsecret 使用介绍（2026-3-13更新）

首先打开fatsecret应用，接着选择你的目标，这里我们以减肥为例。

填写你的身高、体重、运动量等信息，立即开始;

首先你要定制好自己的计划，像每天的早餐、午餐、晚餐之类的都要考虑进去。

在这里有很多的食谱可以选择;

你也可以参考网友的计划;

随后点击提醒;

设置称重、早、午、晚餐提醒时间;

在体重这里可以看到你的变化。

fatsecret软件功能

专题：为了完善一套系统的减肥计划，每餐的饮食安排、每日的饮食规划，构成了一个完整的方案。

上万种食物菜谱，方便记录每天的卡路里情况，并通过曲线图直观查看；

每天会自动对卡路里数据进行计算与汇总，再结合减肥计划，为饮食安排和健身活动提供数据方面的参考。

制定瘦身计划，每天提醒并监督自己，再继续胖下去，生活真的会变得很糟糕。

饮食问答社区，这里有各种生活里的碎碎念，也有各种饮食相关的小烦恼，欢迎大家畅所欲言，积极回帖交流~

各种与健康相关的小工具，像BMI体质计算器、锻炼用的秒表计时器等等。

fatsecret软件特色

报告

体重跟踪记录和显示您的体重变化；

社区

优化条码扫描器更方便地帮助您输入产品包装上条码；

运动日记帮助您纪录和计算您所有的热量燃烧值；

饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗。

图像识别

使用相机给你的食物和美餐拍照留下记录；

日程安排表记录您每天的变化和进展。

fatsecret软件亮点

快速选择表能帮您更快捷地查找相关的卡路里和营养数据，您可以根据自己喜爱的食物、品牌和餐厅来进行查找。

优化后的条码扫描器能更便捷地辅助您输入产品包装上的条码，您可以随时通过扫描条形码来识别商品。

食物日记帮助您计划和记录您所吃的食物;

运动日记能帮您记录并计算所有运动消耗的热量，让您更清楚自己的卡路里消耗情况。

饮食总结日历帮助您纪录您的卡路里的摄取和消耗;

体重跟踪记录和显示您的体重变化;

用相机拍下你的食物与美餐并留存记录，能让你在任何时候都回忆起美食带来的美好。

日程安排表记录您每天的变化和进展。

更新日志

v9.36.0.3版本

新的安卓小工具，用于更好的营养监测。

全新的Android小工具，能够帮助你全面监测营养摄入情况。

我们为Android用户新添了四个全新小工具，方便您轻松追踪全天卡路里与宏量营养素的摄入情况，帮助您不偏离既定目标。同时，通过这些小工具，您还能便捷地使用应用里最重要的四大核心功能。