musclewiki手机版

musclewiki是一款专为健身人群打造的手机应用，借助3D建模技术，用户能依据自身状况更精准地调整身体基数；不仅如此，软件还搭载多语言系统，遇到陌生内容可直接转换成常用语言，助力用户实现更科学的健身，有需求的不妨尝试一下。

软件特色

1、健身常识库：帮助更多健身爱好者在线获取丰富的健身知识，内容分类细致清晰。

2、个性化选择：依据自身实际需求挑选适配的练习内容，更轻松地掌握丰富多样的健身技巧。

3、饮食建议：提供专门的饮食建议，助你通过饮食实现减肥目标。

软件功能

1、马克思计算器

记录你每次能负荷最大重量的工具

2、卡路里计算器

卡路里计算器能够帮你估算出每天身体所需消耗的卡路里量。无论是打算减肥还是增肥，这款计算器都能为你提供一些基础的指导建议。

3、营养素计算器

你可以输入每日消耗的卡路里数值（或者直接使用“我的日常需求”功能），接着点击开始计算按钮，系统就会帮你进行合理的调整。营养素一般是指身体通过三种基质来产生能量的物质，把碳水化合物、脂肪和蛋白质这些能提供能量的成分组合起来，就能构成含有大量总热量的食物。

软件优势

1、肌肉组织的详尽图示与说明，涵盖肌肉的所处位置、作用功效、训练方式等内容。

2、数千部健身视频，覆盖力量训练、有氧运动、瑜伽等不同运动范畴。

3、个性化运动规划，依据用户的身体条件、运动目标与个人偏好，为其量身打造适配的运动方案。

4、专业营养指导，包括膳食建议、营养补充和饮食计划。

5、健身社区，用户可以与其他健身爱好者交流经验，分享健身成果。

musclewiki使用说明

1、在本站安装musclewiki并进入，首页可选择你的性别以及锻炼器械

2、您可以点击人物模型进入锻炼，获取到锻炼方法

3、下面是有详细说明的，如果您想要获取更多方法可以点击查看更多