sleep cycle

sleep cycle是一款界面清爽、功能实用的睡眠辅助软件。它能为用户监测并记录夜间的睡眠时长与睡眠质量，助力用户统计自身是否存在睡觉时的不良习惯，同时提供了丰富的白噪音资源，有助于缓解用户的焦虑情绪，使其更顺利地进入睡眠状态。每隔一段时间，该软件还会为用户生成分析报告，帮助用户更清晰地了解自己的睡眠状况。

软件功能

免费的特点:

借助Sleep Cycle的专利声音技术或是加速计来开展睡眠分析

详细的睡眠统计和每日睡眠图表

精心挑选的警报器

轻摇或轻敲手机两次暂停

支持自定义唤醒时段。以即时触发（类似常规闹钟）为起始点，该时段最长可延续90分钟。

高级功能:

长期睡眠追踪器趋势

把您的睡眠数据和全球睡眠统计数据做对比•睡眠趋势——查看过往睡眠趋势的数据

助眠：助你轻松入睡

睡眠记录：探究喝咖啡、压力、运动、晚睡等因素对睡眠质量的影响

清醒时的情绪状态：探究睡眠周期对清醒时段情绪的影响机制

在线备份：让您在线保护您的睡眠数据

将睡眠数据导出到Excel中进行详细分析

PS：请将手机放在床边，比如床头柜或地板上。

软件用法

一、怎么设置中文

首先，因为这是一款海外开发的软件，所以不少人会好奇该如何将它设置成中文。不过大家不用担心，在本站下载安装好之后打开软件，它会自动跟随手机的语言进行设定，完全不需要手动去调节。

二、使用说明

安装完成进入软件需要先给予麦克风权限

使用该软件需先登录，没有谷歌账号的用户可通过电子邮箱注册登录使用。

进入Sleep Cycle安卓版应用后，就可以开始设置是否使用闹钟唤醒，或者选择不设置闹钟。

在日志中可看到自己的睡眠图表和分析

在统计中可看到系统统计的睡眠资料、规律性数据

在个人资料中可自由设置声音、唤醒阶段、手表等

软件特色

温柔的唤醒服务，助力提升睡眠质量——睡眠周期闹钟能轻柔唤醒你，也能伴你安然入眠，这是开启一天的自然之法。

睡前舒缓身心，轻松记录睡眠状态——借助深度解析来掌握你的睡眠规律。

这款睡眠追踪器很特别，它不需要放在枕头下面，也不用借助手机，你可以把它摆放在床头柜上，或者靠近地板的位置，就能实现睡眠追踪功能。

你的健康永远是重中之重——睡眠数据与报告能让你由内而外都拥有舒适的感受。

改善睡眠——放松身心，借助睡眠周期来分析你的浅睡眠、深睡眠状况以及整体健康情况。

软件亮点

当您处于浅睡眠状态时，我们可以为您快速提供唤醒服务。

*当你醒来时，你可以让用户有更多的能量。

只要用上它，就能协助用户追踪并记录他们的睡眠时间。

软件评测

sleep cycle是一款十分实用的睡眠监测应用。借助它，用户能够记录每日的睡眠时长与周期，进一步掌握自身睡眠状况并适时调整，从而以饱满的精力和积极的状态迎接每日新任务，拥抱健康快乐的生活。