澜渟

澜渟是一款专为产后女性打造的修复软件，专注于家用盆底肌训练，助力中国产妇的盆底康复。足不出户即可完成训练，不仅能有效促进产后盆底恢复，还能帮助增强紧致感。此外，澜渟提供多种产后健身方法，帮助用户减掉小肚子，重拾产前的曼妙身姿。同时，软件还支持免费身体素质检测，并根据检测结果为用户定制最佳修复方案。在朋友圈中，用户可以获取更多盆底健康知识，与其他产后妈妈交流修复经验与心得。

软件特色

【凯格尔运动】全程语音指导，全程免费！

-定制个性化盆底强化方案，遵循科学节奏，全方位激活盆底肌群活力；

-通过行走、上下台阶、下蹲等多种场景的训练，持续巩固盆底肌的力量。

【盆底肌修复】连接盆底肌修复仪，即可畅享评估与训练一体化的标准康复体验。

-通过智能且详尽的盆底评估，生成数字化报告，从而全面掌握盆底健康状况；

-为您量身打造专属的个性化方案计划，搭配智能提醒推送功能，助您轻松培养锻炼习惯。

【产后恢复】连接无线产康恢复仪，轻松塑形、缓解不适。

丰富的产康方案库，对症多个部位；

支持连机/脱机训练，随时随地修复腹直肌分离。

【腹式呼吸法】配合语音引导，帮助舒缓肌肉紧绷状态，减轻身体所承受的压力。

【经期助手】帮你记录、预测经期，让你随时掌握自身的生理状况。

【训练顾问】持有GMAA认证的盆底康复顾问，在线为您提供服务。

盆友圈，寻找支持的力量#

和朋友们畅快分享产后康复的经验、倾诉情感上的烦恼，互相监督克服惰性，共同见证每天的成长与进步。

极致学院，产后恢复硬核干货#

产康领域的资深专家，将毫无保留地分享各类产后康复的实用方法，助您摆脱产后恢复过程中的困惑与迷茫。

澜渟怎么参加活动

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活动规则

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发布的图文内容必须是原创作品，一旦发布，其版权将自动归澜渟所有。

发布笔记时请遵守法律法规，确保内容积极健康。若内容违反平台规则，将被平台作隐藏处理。

所有解释权归澜渟所有。

活动奖励

按要求提交相关照片及资料，并在发布时选择#渟我说#话题，即视为参与本次活动，话题下点赞量排名前十的参与者可获得相应奖励。

更新日志

v6.1.6版本

Lumina耀雅系列旗舰震撼亮相，多模态全面升级，性能实现质的飞跃；多维感知系统革新，带来颠覆性的体验。由此，私密抗衰领域的新纪元正式开启。

澜渟与国家卫健委科研所携手合作，“60天悦启新生”临床研究活动温情启动，共同为女性健康构筑新防线。

细节优化，提升用户体验。