轻卡日常

轻卡日常是重庆可兰达科技有限公司开发的饮食健康管理平台，核心功能包括专业食物热量识别与科学营养分析——用户通过拍照或手动输入即可快速记录每日餐食，实时查看热量、蛋白质、碳水等营养数据，直观掌握饮食结构，助力合理规划膳食。此外，平台还提供专属热量目标定制与轻断食计划，基于用户的身体状况和生活习惯，量身打造个性化科学健康管理方案，帮助用户更高效地进行体质管理。

轻卡日常怎么用（2026-11-13更新）

1、打开轻卡日常应用，仔细阅读用户协议与隐私政策的内容，确认无误后点击【同意】按钮，即可进入应用的主界面。

2、你可以在软件首页的【智能对话】功能中输入减肥体验(如饮食、运动感受)，轻卡日常会实时反馈建议。

3、你只需在对话时填写 身高、体重、目标 等信息，轻卡日常就会根据数据生成个性化减肥方案。

4、当你使用【打卡记录】功能，就能够跟踪每日饮食、运动数据，轻卡日常会提供进度分析和鼓励。

轻卡日常软件功能

【聊天记录热量】

对TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA立刻帮你识别食物热量以及营养成分并完成记录。吃了多少，还能吃多少，一目了然！

【语音记热量】

懒得打字？直接聊天说出来，热量记录依旧精准高效！

【拍照记热量】

轻松一拍，TA就可以自动识别图片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪以及其他营养成分。彻底告别手动查找和记录的繁琐，让健康管理变得轻松又高效~

【AI陪伴搭子】

自定义AI性格、人设、称呼，24小时在线陪你聊天、答疑解惑，情绪价值拉满，减脂路上不再孤单！

【专属热量目标定制】

根据你的身体状况和生活习惯，为你量身打造符合你目标的每日热量摄入，以及碳水、蛋白质和脂肪摄入值，让饮食有章可循、目标不再模糊。

【轻断食计划】

支持16+8、14+10等热门轻断食模式，从新手到进阶，让轻断食成为你生活方式的一部分，科学高效燃脂。

轻卡日常软件特色

1、支持语音、拍照或聊天输入，自动识别热量与营养成分。

2、自定义AI伙伴性格与称呼，提供专属陪伴与情绪支持。

3、根据身体状况与目标，智能定制每日热量与营养比例。

4、支持轻断食计划与健康数据统计，全面追踪减脂进展。

轻卡日常软件亮点

1.AI热量识别与记录

语音/文字输入：直接对话AI（如“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”），自动识别食物热量及营养成分。

拍照识别：拍摄食物照片，AI自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等数据，告别手动查找。

2.AI陪伴与情绪支持

自定义AI角色：用户可设定AI的称呼、性格、人设（如“温柔教练”“毒舌监督员”），24小时在线聊天、答疑，提供情绪价值。

减脂社交：加入同好小组，打卡互励，分享经验与进步。

3.个性化健康方案

专属热量目标：根据身体状况、生活习惯，生成每日热量摄入及营养配比（碳水、蛋白质、脂肪）。

轻断食计划：支持16+8、14+10等热门模式，科学高效燃脂。

4.健康数据统计

一站式记录：体重、饮水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据同步，趋势可视化。

多平台同步：与HealthKit数据互通，记录体重、运动、饮水等信息。

轻卡日常软件优势

1、聊天记热量

软件提供了智能聊天记热量的方式，通过和对方的聊天互动来轻松记录食物热量的摄入。

2、语音记录

方便用户轻松实现语音记录，进而可以语音输入记录，让你实时记录热量摄入情况。

3、拍照识别

用户可以对食物热量来实现拍照识别，清晰识别营养成分，更好的记录下来。

4、陪伴搭子

还为用户提供了AI陪伴搭子，能够实时陪伴用户聊天互动，轻松答疑，提供情绪价值。

5、轻断食

支持用户有效实现轻断食，选择轻断食计划来一键断食燃脂，更好的减肥。

6、数据统计

能够对用户的健康数据开展实时统计，通过一键操作完成统计分析，让健康趋势变化的查看更加清晰直观。

更新日志

v1.2.0

-修复了一些不为人知的小秘密~