梦境旅店

梦境旅店是一款创意助眠应用，它借助趣味经营的方式帮助用户养成规律的作息习惯。用户设定睡眠目标后，只要按时达成，就能得到奖励，这些奖励可用于装修和经营属于自己的专属旅店。此外，梦境旅店还提供了多样的白噪音来辅助入眠，让用户在轻松有趣的氛围中戒除睡前玩手机的习惯，从而同时收获健康的睡眠和经营旅店的乐趣。

梦境旅店软件特色

【自律睡眠，养成健康睡眠习惯】

戒除睡前玩手机的习惯，提升睡眠品质。

5小时以上健康睡眠时长，保证第二天活力充沛。

每天只要按照设定的睡眠目标规律作息，就能领取梦境奖励，还能打理属于自己的旅店。

想要玩手机？如晚睡晚起，第二天将无法获得奖励。

休息日模式，节假日想要放纵一下？我们理解，休息日将不记录成功失败，同时也无法获得奖励。

【经营你的旅店】

与你的动物店员一起，打造属于自己的专属旅店。

每天成功睡眠，获得经验，解锁更多房间和家具装扮。

连续多日睡眠达标，累计的经验奖励就越丰厚，能帮你逐步养成规律的睡眠习惯。

成为设计师，随心打造房间风格，古风、节日等各类风格都能任你挑选。

收集动物顾客，解锁海量图鉴，还有节气限定动物等你来收集。

【专业白噪音内容】

精选推荐白噪音，祝你放松心情快速入眠。

自选白噪音自由搭配，创造属于自己的风格。

定时关闭，不用担心入睡后持续播放消耗电量。

梦境旅店功能介绍

借助趣味游戏培养健康的作息习惯，聚焦于睡眠健康管理。

我们会依据你提供的具体数据展开细致分析，你无需为自身睡眠质量感到担忧。

能够便捷地找到适合睡前聆听的舒缓音乐，另外还有帮助入眠、缓解压力的自然音效。

可以选择多种不同的旅店经营模式，打造出独一无二的特色内容。

梦境旅店软件使用教程

登录你的账号，也可以直接跳过登录。

先看一段剧情。

设置头像、阶段以及性别等。

点击设置

可以设置自己的目标。

周末可以直接跳过，还能当闹钟使用。

点击开始睡眠，可以设置睡觉时间。

睡眠完成即可获得奖励。

获得的奖励可以装修你的旅店。

梦境旅店助眠小技巧

睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间

要是在睡前不再看电脑、电视，你的睡眠质量会有所提升。近期的研究发现，睡前接触电子媒介的人——比如长时间盯着背光屏幕——即便和那些睡前不接触屏幕的人睡眠时间相同，也会反映自己的睡眠质量不如后者。

加强锻炼以增强睡眠

你肯定早就清楚锻炼对健康有益，比如能让你拥有一夜酣畅香甜的睡眠。不过要注意，锻炼最好安排在早晨或下午，别选在晚上，这样才能在梦境中也感受到它带来的益处。

通过吃来改善睡眠

有些食物相比其他食物，更有助于人们获得一夜香甜的睡眠。想必你已经知道这类食物包含温热的牛奶、菊花茶和火鸡，不过“雅虎美食”还列举了其他助眠食品，比如香蕉、土豆、燕麦片、全麦面包。你是否注意到，在办公室里，自己的眼皮会因为抵挡下午的困意而不停打架？这里也有一些指导，教我们中午吃哪些食物不会引发困倦。

把握好小睡的尺度达到恢复精力的效果

办公室“充电午休”的益处正逐渐被越来越多人所认可。

用想像打败失眠症

没有什么比整夜躺在床上睡不着更糟糕的了，听着时钟滴答作响，看着时间一分一秒流逝，心里清楚第二天自己肯定会变得情绪烦躁、状态反常。当失眠的困扰让你疲惫到极点时，可以尝试自主冥想技巧来平复脑海中纷乱奔腾的思绪。这里提供了用“蓝色精神”战胜失眠的具体方法。

教会自己如何清明一梦

昨晚做了噩梦？当遇到这种情况时，不妨告诉自己：“我正在做梦”，别被梦里的情节牵着走。或许你可以尝试学习解梦，这样更有可能掌控梦境对自己的影响。

梦境旅店软件优势

温馨治愈的画风，让你在这里沉浸梦中，在这里自由的开店。

让准时入睡这件事变得有趣又轻松，在睡梦里打造专属于你的旅店。

充满挑战，考验玩家的反应与操作能力，尽情享受开店的乐趣。

听音乐同样能起到放松的效果，对帮助入眠很有好处。